产后脱发，医学上称为产后休止期脱发，是一种常见的生理现象，通常在分娩后2-6个月内发生。这是由于孕期激素水平变化以及身体调整所引起的暂时性毛发脱落。
1. 激素波动：孕期雌激素水平升高，使头发处于生长周期的生长期，产后雌激素水平骤降，导致大量头发进入休止期并脱落。
2. 营养不足：哺乳期母亲可能营养摄入不足，尤其是蛋白质、铁、锌和维生素B群缺乏，可加剧脱发。
3. 精神压力：产后心理调适及育儿压力可能导致内分泌紊乱，影响头发生长。
4. 睡眠质量：新生儿护理影响母亲的睡眠，睡眠不足也可能加重脱发。
5. 头皮护理：过度清洁或使用刺激性强的护发产品可能刺激头皮，促进脱发。
尽管产后脱发多数是暂时性的，但保持良好的生活习惯和适当的护理有助于减轻症状。均衡饮食，确保足够的蛋白质和微量元素摄入，保持充足休息，减少精神压力，并选择温和的洗护产品。若脱发严重或持续时间过长，建议咨询皮肤科医生，以排除其他可能的疾病并获取专业指导。
若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。

你好，产妇脱发可能和过度劳累，体内雌激素失衡等有关，建议在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等。祝你健康。