你好，我告诉你一个排毒去火食物妙方之最佳调味品(调味品食品)——醋 　　醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。 中医养生保健网 　　排毒去火食物妙方之翡翠苦瓜盅薄荷叶茯苓粥 　　食材：苦瓜、香菇、虾仁、榨菜少许。 　　做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用;将水发香菇、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。 中医养生 　　功效：解火气。 　　排毒去火食物妙方之最佳蔬菜(蔬菜食品)——苦味菜 　　俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸(氨基酸食品)、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎(消炎食品)、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。 　　排毒去火食物妙方之薄荷叶茯苓粥 　　食材：薄荷叶若干(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。 　　做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。 　　功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。

你好，眼干，经常有白色的分泌物。嗓子发干，这考虑上火引起的症状，一般是可以服用牛黄解毒丸，另外建议喝菊花茶等，都可以改善不适症状的，最好注意多喝水，多吃蔬菜水果，同时建议加强锻炼身体，不要过度劳累，不要熬夜等，可以改善的。