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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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建议在积极对症治疗的同时也要进行有效的功能锻炼,可以适度甩甩臂,或者慢慢抬高手臂,环转手臂,做手指怕高的动作切记锻炼要循序渐进,慢慢来。
2013-04-04 16:55
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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首先肩周炎犯的主要原因是关节受到限制。治疗肩周炎最关键的一步是洛络关节,平时加强身体锻炼,治疗肩周炎可以做以下动作:
2013-04-04 17:38
1、两手抱头法:两足站立与肩同宽,两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。
2、单手压肩法:以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。
3、扩胸分肩法:两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。
扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时呼气。另外,肩周炎如何治疗,患病初期和中期,都可通过药物来治疗,中药制剂的经古通消痛贴,是专治骨病的中药敷剂,对肩周炎的治疗效果不错,建议可以选用!
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