这个观点存在误区，水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对健康有益。糖尿病的发生与遗传因素、肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动及胰岛功能异常等密切相关，并非单纯由食用水果引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.遗传因素：家族中有糖尿病史的人群患病风险较高。
2.肥胖：过重的身体负担增加胰岛素抵抗，促进糖尿病发生。
3.不良饮食习惯：高热量、高脂肪饮食长期摄入，而非水果本身。
4.缺乏运动：运动不足降低身体代谢效率，易导致血糖控制不佳。
5.胰岛功能异常：胰岛β细胞分泌胰岛素功能受损，是糖尿病的核心病理生理基础。
适量食用水果不会直接引发糖尿病，但糖尿病患者在选择水果时应注意种类和量的控制，尤其是高糖水果，如香蕉、荔枝等，应谨慎食用。保持健康的生活方式，合理膳食和规律运动，才是预防糖尿病的关键。

你好，常吃水果的人容易得糖尿病，这个说法是不正确的，水果或者糖与是否患糖尿病并没有绝对的相关性，糖尿病的发生可能与胰岛功能不足以及胰岛素抵抗有一定关系，糖尿病患病因素很多，主要是和遗传和过度饮食，运动少相关的，避免压过大，可以定期检测血糖看看。