术后肌腱粘连较为常见，多因手术创伤、炎症反应等导致。肌腱粘连可能影响关节活动，需及时干预。严重时可能需再次手术。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.适度锻炼：适量进行关节屈伸活动，逐渐增加活动幅度和强度。
2.热敷疗法：每天热敷粘连的肌腱部位，促进血液循环和组织修复。
3.药物辅助：如双氯芬酸钠、布洛芬等，有助于减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱。
4.物理治疗：包括超声波、电疗等，改善局部组织状态。
5.康复训练：按照医生制定的专业康复方案进行，持之以恒。
6.手术松解：若长期保守治疗无效，可考虑肌腱松解手术。
术后肌腱粘连的恢复需要耐心和坚持，综合运用多种方法，并密切关注恢复情况，如有异常及时就医。

签于你目前症状建议你积极有效合理化的进行功能煅练,同时根据你所描述伤口部位,属于4区指伸肌腱断裂,该部位的肌腱断裂术后很容易致粘连而限制肢体背伸及掌屈动作,如果经过煅练还不能恢复的话,建议你去医院做肌腱粘连松解手术,手术后早期不怕痛积极功能康复治疗,相信你会恢复正常的80％以上功能水平.

配合活血化瘀强筋壮骨中药熏洗患处,理疗推拿针灸按摩,加强功能锻炼治疗。尽量恢复,有人用针刀疗法治疗,部分效果较好,如果实在不可以,看情况还可以行肌腱粘连松解术。