跟腱炎是一种常见的运动损伤，多由过度使用、外伤、感染等因素引起。若足跟痛持续不缓解或加重，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.疾病原理：跟腱反复受到牵拉，导致跟腱及周围组织发生炎症、水肿和疼痛。
2.症状表现：足跟后方疼痛、肿胀，尤其在活动后加重，严重时影响行走。
3.检查诊断：通过体格检查、超声、磁共振成像等可明确诊断。
4.治疗方法：
休息：减少活动，避免加重损伤。
药物治疗：如双氯芬酸钠、布洛芬等非甾体抗炎药，可缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱。
物理治疗：热敷、冷敷、超声波等，有助于减轻症状。
康复训练：加强小腿肌肉力量和跟腱柔韧性训练。
中医治疗：中药外敷、针灸等也有一定效果。
5.预防措施：运动前充分热身，选择合适的鞋子，控制运动量。
总之，跟腱炎导致的足跟痛需要综合治疗和预防，以促进恢复和避免复发。

足跟疼痛的原因很多，但多数是跟骨骨刺所致，常发生在40岁以上的肥胖者。在人体的足跟部的皮里骨外，有一弹性脂肪垫，在双脚负荷全身重量行走时，该垫起着缓冲的作用，使跟骨不直接撞击地面。随着年龄的增长，此软垫会发生退行性的改变而失去弹性作用。而体重的增加则使双脚的负重加大，足底受力增加，时间长了便导致病理变化而形成了骨刺。在足跟稍一触地走路之时，骨刺便刺激周围组织的末梢神经，患者便产生了疼痛之感。医治此病患者首先应减轻体重，使足底受力减少。急性疼痛期应减少站立及走路的时间，并可在足跟部加有弹性的柔软鞋垫，以缓冲足跟受力的强度。患者可用一钝头器械刺激痛点或随时自我按摩使之逐步形成新的保护垫，也可去医院局部封闭治疗，以消除局部炎性反应而达到止痛效果。症状严重骨刺巨大可采取手术切除根治。