肌肉酸痛分为急性酸痛和慢性酸痛两种，急性酸痛可能是突然剧烈运动引起的，只要没有伤及骨头和关节，注意休息，按摩肌肉进行放松，一般一周左右就会恢复。慢性酸痛则有可能是长期从事磨损肌肉的工作，需要从源头上进行调理，平时可疑多按按摩，做做推拿和针灸，换个工作环境，避免太过劳累，否则对肌肉和关节的磨损得不到改善，可能会患上其他关节疾病。

你是不是最近打球，跑步什么的，运动量大了，有时站着时间长了也会有这些部位疼痛。最好能做一下拉伸运动。这样，腿痛的程度会大大减小，5天就能好。按摩的时候一定要用力！不要因为痛就停止了，每天早晚各一次，睡前用热水泡。

你好;可能是类风湿病症的，这个病是比较难办的。建议中医调法的，你好，这个就是要注意穿衣服的，注意自己的健康的，祝你身体健康！

你好，腿痛需要首先确定病因，然后再根据症状看如何用药，不要单纯的服用止痛药物，这个首先根据年龄确定，可检查一下关节x线、风湿与类风湿因子等，同时注意好下肢的保暖，并补充钙制剂，如果有关节炎或风湿性疾病则对症用药即可，不建议盲目用药，平时注意好休息，避免寒凉刺激。

你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的x光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。