高考孩子三餐怎么安排好?
男17岁,这段时间对于读高三的孩子来说很重要的,很担心孩子什么营养跟不上,请问医生孩子的三餐有没有什么特殊要求,我做饭要怎么做好哇?现在天气有点热,又是孩子又吃不下的。。。
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回答1
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林才 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
新生儿科NICU
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虽然高考消耗会大一些,但是一般不会出现营养不良等营养问题,关键是家长在菜式方面多下点心思,换换花样口味就可以了。
2013-05-22 16:04
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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您好,高考的三餐,早餐,可以多吃一些体积小,热量高的食物;中餐,饮食的原则是不要过饱,多吃些鱼肉类、清淡类的蔬菜;晚餐,要吃些易消化的食物,尽量不吃纯糖或者脂肪高的食物。重要的绝对要比平常更加注意食品卫生安全问题,避免盲目的进补。
2013-05-24 23:48
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