怀孕时肠胃不好，可能由激素变化、饮食不当、运动量少、心理因素、子宫压迫等引起。调理方法包括饮食调整、适当运动、心理调节、药物辅助、穴位按摩等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.激素变化：孕期激素水平改变，影响肠胃功能。孕妇要保持良好心态，规律作息。
2.饮食不当：避免油腻、辛辣、生冷食物，多吃易消化的蔬果、粗粮。
3.运动量少：可进行适量的散步、孕妇瑜伽等温和运动，促进肠胃蠕动。
4.心理因素：紧张焦虑易导致肠胃不适，通过听音乐、与家人交流缓解。
5.子宫压迫：随着胎儿生长，子宫压迫肠胃。可少食多餐，减轻肠胃负担。
6.药物辅助：症状严重时，在医生指导下可使用乳果糖、双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散等，但务必遵医嘱。
7.穴位按摩：如按摩足三里、中脘等穴位，缓解肠胃不适。
总之，孕妇肠胃不好要综合调理，注意饮食健康，保持适量运动和良好心情。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，你的情况不排除是更年期引起的症状，建议要合理安排工作和生活，劳逸结合，生活要有规律，多参加文体活动，改善和缓解更年期不适的症状，如果通过生活调理不能使这些症状得到改善，可以在医生的指导下使用小剂量雌激素治疗或中医辨证用药，会有不错疗效的，避免压力过大。