脱发是一个复杂的生理现象，主要可以分为生理性脱发和病理性脱发两大类。常见的脱发原因包括遗传因素、荷尔蒙变化、营养不良、某些医疗状况以及压力等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1. 遗传因素：雄激素性脱发，常见于男性，通常与遗传有关，导致毛囊对雄激素敏感，逐渐萎缩。
2. 荷尔蒙变化：如产后脱发，与女性体内雌激素水平波动有关。
3. 营养缺乏：缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B群等营养素，可能导致头发脆弱，易于脱落。
4. 医疗状况：甲状腺功能异常、银屑病、铁贫血等疾病可引起脱发。
5. 生活方式：高压力、熬夜、不健康饮食和过度烫染等生活习惯也可加重脱发。
治疗脱发应首先确定其根本原因，然后采取相应的措施。对于遗传性脱发，可用药物如米诺地尔、非那雄胺等，但需在医生指导下使用。改善生活习惯，保持均衡饮食，补充必要的营养素也很重要。在某些情况下，如营养缺乏或医疗状况引起的脱发，针对性治疗原发病可能有助于改善脱发问题。如果脱发严重，建议咨询皮肤性病科医生，以获取个性化的治疗方案。

脱发是由于头部的皮脂腺分泌过于旺盛所导致的，建议在生活中要多进行体育运动，有利于身体的新陈代谢，在饮食中多吃含b族维生素较丰富的玉米，芹菜，冬瓜等食物有利于头发的健康。