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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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首先要找到具体的损伤部位，是哪条韧带一定要清楚，这样才能对症的治疗，还有是功能锻炼更有针对性，恢复才会更快。建议去看下中医的。关于功能锻炼的方法，脚踝酸痛，一个是有损伤的底子，一个是受寒造成的，还有是运动后衣服湿了不换也是导致的原因。要改善不良习惯。
2013-05-30 22:30
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回答2
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欧阳明 主治医师
南京市六合区人民医院
二级甲等
骨科
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此症一般是由于陈旧性创伤引发的韧带粘连（受伤一周以上就可以理解为陈旧性创伤），针对此症，建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果。用此药将粘连的部位分离开，经络通畅了，养分供应自然充足，症状也就随之消失了。
2013-05-30 22:30
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