晒后皮肤疼痛通常是由于过度暴露于紫外线导致的皮肤晒伤。晒伤会使皮肤发红、肿胀，并伴有疼痛感。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1. 冷敷：使用冷水或湿毛巾敷在疼痛区域，有助于收缩血管，减轻红肿和疼痛。
2. 保湿护理：选择无香料的保湿乳液或芦荟胶，它们能帮助皮肤恢复水分，减轻不适。
3. 止痛药：非处方药物如布洛芬（通用名）可以帮助减轻疼痛和炎症。
4. 避免刺激：避免进一步暴露在阳光下，穿着宽松的棉质衣物，保护受伤的皮肤。
5. 补水：多喝水，保持身体和皮肤的水分平衡。
晒伤后的皮肤需要时间恢复，保持皮肤清洁干燥，避免挠抓。如果疼痛持续不减或者出现水泡、发热等症状，应及时就医。预防胜于治疗，未来出门时请务必涂抹防晒霜，选择SPF30或以上的产品，并每两小时重新涂抹一次，尤其是在游泳或大量出汗后。
行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。

您好，从描述症状看应该是在海边被太阳晒伤后的症状，目前可以使用芦荟胶涂抹保湿的，皮肤疼痛红肿的情况下可以使用皮炎平或者氟轻松等药物治疗5-7天，可以迅速消肿止痛，祝您健康。