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老人驼背腰痛的应对与调理方法

青少年驼背

老人驼背腰痛的应对与调理方法

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    罗秋云 主任医师

    惠州市第一人民医院

    三级甲等

    康复医学科

    老人驼背腰痛可能由多种原因引起,如骨质疏松、腰椎间盘突出、腰肌劳损、脊柱侧弯、腰椎骨折等。严重时可能影响生活质量,建议及时就医。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.骨质疏松:随着年龄增长,骨量减少,骨骼变脆。可通过补充钙剂(如碳酸钙、葡萄糖酸钙)、维生素D促进钙吸收,多晒太阳,适当运动。
    2.腰椎间盘突出:腰椎间盘退变,髓核突出压迫神经。需卧床休息,佩戴腰围,必要时物理治疗。
    3.腰肌劳损:长期劳累或姿势不当导致腰部肌肉损伤。可热敷、按摩,注意休息。
    4.脊柱侧弯:脊柱结构异常。轻者支具矫正,严重者可能手术。
    5.腰椎骨折:外力或骨质疏松导致。根据骨折情况选择保守治疗或手术。
    老人驼背腰痛原因多样,应先明确病因,再采取相应措施。日常生活中注意保持良好姿势,补充营养,适度锻炼。

    2013-04-02 04:53
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    您好,老年驼背护理建议患者生活中休息要卧硬板床,因为卧硬板床休息对保持脊柱正常生理弯曲,防止脊柱后凸有很好的功效,特别是对那些已经形成脊柱后凸者,如果睡软床只能加重其病情的严重程度,因此老年驼背的护理卧硬板床休息是很重要的。此外可以要经常进行慢跑、散步、打太极等户外的有氧活动这样可以避免驼背加重。

    2013-04-07 13:01
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