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多食用豆腐可以补钙吗？

2013-08-08 12:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

请问，多食用豆腐可以补钙吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

高亦深主治医师

威海市中心医院

三级甲等

神经外科

你好，单纯多吃豆腐，补钙的效果是不理想的。如果通过血液生化检查明显缺钙的话，建议你吃些葡萄糖酸钙。这样效果比较好。
2013-08-08 12:17

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回答2
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

您好，多食用豆腐可以补钙。此外日常饮食中还有许多食物是可供钙源补充，富含钙的食品一般有乳类与乳制品比如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等就都含有丰富的钙。此外补钙的话还注意平时多晒晒太阳，促进钙吸收。
2013-08-11 15:53

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