胸椎骨骨折后，即使不疼了，也不能贸然进行锻炼。需要考虑骨折愈合情况、身体整体状况、锻炼方式、后续护理以及可能的并发症等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.骨折愈合情况：骨折初步愈合后，骨痂形成但还不稳固，需复查 X 光或 CT 确认。过早锻炼可能导致骨折移位。
2.身体整体状况：评估患者的体能、心肺功能等。若身体虚弱，应先调养，再逐步开展锻炼。
3.锻炼方式：宜选择温和的运动，如扩胸运动、深呼吸等，避免剧烈扭转和负重。
4.后续护理：锻炼时要注意保护胸椎，佩戴护具，运动后注意休息和放松肌肉。
5.可能的并发症：警惕创伤性关节炎、神经损伤等并发症，如有异常及时就医。
6.康复时间：通常在骨折 6 周后开始尝试轻度锻炼，但个体差异较大。
总之，胸椎骨骨折不疼后能否锻炼及如何锻炼，应综合多方面因素，在医生的指导下进行，以促进康复，避免损伤。

你好，胸椎骨骨折，现在不疼了可以进行适当地身体锻炼。胸椎骨骨折很难治疗，开始几周需要静养，最好不要乱动。后期可以进行适当的身体运动，当是不能过于激烈。饮食方面注意清淡，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣油腻的食物。