预防艾滋病需从多个方面入手，包括避免高危行为、注意个人卫生、增强自身免疫力、正确使用安全套、定期进行检测。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.避免高危行为：杜绝不洁性行为，不共用注射器，不接受未经严格检测的血液及血制品。
2.注意个人卫生：保持皮肤和黏膜的完整性，避免接触他人的血液和体液。
3.增强自身免疫力：均衡饮食，适量运动，充足睡眠，保持良好心态。
4.正确使用安全套：在性行为中全程正确使用，能有效降低感染风险。
5.定期进行检测：尤其是有高危行为后，及时检测，早发现早治疗。
总之，预防艾滋病需要个人时刻保持警惕，采取多种措施，才能有效降低感染风险。

艾滋病一般的症状表现为发热、低烧、咳嗽、呕吐、腹泻等。不过仅凭个体症状的表现不能确定是否患上艾滋病的，需要去正规医院做详细检查才能确诊，所以不用自己吓自己，如果不放心的话，建议及时去医院做个详细检查来确诊或者排除。如果确诊的话，在平时的生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，不能熬夜，不要吃生冷刺激的食物，还可以通过运动来加强抵抗力。

(一)普及宣传艾滋病的预防知识，了解传播途径和临床表现及预防方法; (二)加强道德教育，禁止滥交，尤其与外籍人员性乱行为，取缔暗娼; (三)避免与HIV感染者，艾滋病病人及高危人群发生性接触; (四)禁止与静脉药隐者共用注射器，针头; (五)使用进口血液，血液成份及血液制品时，必须进行HIV检测; (六)国内供血者严格排选，应逐步做到检测HIV阴性方能供血，严防HIV传播; (七)献血，献器官，组织及精液者应做HIV检测; (八)建立艾滋病检测中心; (九)提倡使用避孕套和避免肛交; (十)艾滋病或HIV感染者应避免妊娠，出生婴儿应避免母乳喂养。