面部出现灰红色斑点可能由多种原因引起，如皮肤炎症后遗症、血管扩张、皮肤色素沉着或是皮肤病等。针对您的描述，可能是皮肤受损后的修复过程导致的色素改变。建议咨询皮肤科专家以获取准确诊断。
1. 皮肤科检查：首先，应到皮肤科就诊，医生会通过视觉检查和可能的皮肤活检来确定斑点的具体原因。
2. 遮盖方法：在等待专业诊断期间，可使用色彩校正化妆品，如绿色遮瑕膏来中和红色斑点，然后用肤色遮瑕膏覆盖，以减少明显度。
3. 医学治疗：如果是由皮肤病引起的，医生可能会开具局部药膏，如维生素K衍生物或皮质类固醇，以促进皮肤恢复。
4. 光疗或激光治疗：对于血管扩张导致的斑点，可能需要光疗或激光治疗来收缩血管，改善色泽。
5. 生活习惯调整：保持良好的防晒习惯，避免日晒，有助于预防斑点加深。同时，保持皮肤水分平衡，使用温和的护肤产品。
请注意，任何治疗前都应遵循医生的指导，切勿自行使用可能刺激皮肤的产品。此外，改善生活习惯，如合理饮食和充足睡眠，对皮肤健康也有积极影响。请务必在专业指导下进行治疗，以确保安全有效地去除斑点。
面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。

有可能是汗斑，汗斑有时是白色灰色和红色。这是真菌感染引起的。 最好去医院皮肤科确诊一下，确诊了用点抗真菌的药物，皮康王或达克宁。

用接近肤色的遮盖霜，然后用粉饼，最后打上散粉