足跟疼可能由多种原因引起，常见的包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、脂肪垫萎缩等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.足底筋膜炎：长时间站立、行走或跑步，导致足底筋膜反复牵拉损伤，引起足跟疼痛。治疗方法包括休息、热敷、物理治疗、口服非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）等。
2.跟骨骨刺：跟骨长期受到磨损，形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛。可通过醋泡、按摩、避免久站久行缓解，严重时可能需手术治疗。
3.跟腱炎：运动过度或不当，跟腱反复受到牵拉，产生炎症。治疗包括休息、冷敷、佩戴支具、使用镇痛药（如对乙酰氨基酚、萘普生、美洛昔康）等。
4.跟骨滑囊炎：跟骨与周围组织摩擦，滑囊发炎。需减少活动，局部注射糖皮质激素，或服用消炎镇痛药（如依托考昔、洛索洛芬钠、吲哚美辛）。
5.脂肪垫萎缩：随着年龄增长，足跟脂肪垫萎缩，缓冲作用减弱，导致疼痛。可穿戴舒适的鞋垫，进行足部锻炼。
足跟疼的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

足跟疼痛的原因很多，但多数是跟骨骨刺所致，常发生在40岁以上的肥胖者。在人体的足跟部的皮里骨外，有一弹性脂肪垫，在双脚负荷全身重量行走时，该垫起着缓冲的作用，使跟骨不直接撞击地面。随着年龄的增长，此软垫会发生退行性的改变而失去弹性作用。而体重的增加则使双脚的负重加大，足底受力增加，时间长了便导致病理变化而形成了骨刺。在足跟稍一触地走路之时，骨刺便刺激周围组织的末梢神经，患者便产生了疼痛之感。医治此病患者首先应减轻体重，使足底受力减少。急性疼痛期应减少站立及走路的时间，并可在足跟部加有弹性的柔软鞋垫，以缓冲足跟受力的强度。患者可用一钝头器械刺激痛点或随时自我按摩使之逐步形成新的保护垫，也可去医院局部封闭治疗，以消除局部炎性反应而达到止痛效果。症状严重骨刺巨大可采取手术切除根治。