哪些食疗能提高精子活力？_即问即答

即问即答

哪些食疗能提高精子活力？

2013-01-20 15:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

哪些食疗能提高精子活力？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何映主任医师

江苏省中医院

三级甲等

男科

通过均衡饮食，摄取富含锌、硒、维生素E和C的食物，有助于提高精子活力。具体包括坚果类、海鲜、瘦肉、全谷物以及新鲜蔬菜和水果。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.坚果类：富含健康的脂肪酸、锌和维生素E，有益于精子的生产和活力提升。
2.海鲜：含有丰富的锌，对精子生成至关重要，牡蛎尤为突出。
3.瘦肉：提供高质量蛋白质和必需氨基酸，支持精子健康。
4.全谷物：富含纤维和B族维生素，有助于能量代谢和精子活力。
5.新鲜蔬菜和水果：富含抗氧化剂，如维生素C和E，保护精子免受自由基伤害。
均衡饮食，注重上述食物的摄入，有助于改善精子质量。建议在专业营养师指导下调整饮食，以达到最佳效果。
2013-01-20 15:59

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回答2
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

你好，可以提高精子活力的食疗有，母鸡滋补汤，当归和党参各10克，山药和炙黄芪各30克，老母鸡1只，老藕1000克，调料适量。先将母鸡去毛，洗净，老藕切块，余药布包，调味品如桂。
2013-01-25 06:35

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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