被动吸烟对健康危害极大，涉及呼吸系统、心血管系统、免疫系统等多个方面。可采取多种措施减少危害。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.呼吸系统危害：导致咳嗽、呼吸困难，增加呼吸道感染风险，甚至可能引发慢性阻塞性肺疾病。
2.心血管系统影响：损伤血管内皮，促使血压升高、血脂异常，增加心脏病发作风险。
3.免疫系统损害：削弱免疫功能，使人更易患病。
4.儿童健康威胁：影响儿童生长发育，增加哮喘等疾病的发生率。
5.癌症风险：可能诱发肺癌、膀胱癌等多种癌症。
6.应对方法：避免处于吸烟环境，室内常通风，佩戴口罩，多吃富含维生素C、E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等。
总之，被动吸烟危害众多，应尽量远离，保护自身健康。

被动吸烟的坏处当然与主动吸烟的坏处几乎是同等的，或者说比主动吸烟者受到的健康威胁更大的。 指导意见： 烟里的尼古丁会造成血管变硬、肺内的垃圾沉积、心脏病的出现等一系列的坏处，还是对他们用委婉的语言加以说服的为好，这样与己与人都是有益而无害的事。

您好；这种情况一般可以勤通风换气，吃一些含维生素C丰富的水果，如苹果，香蕉，西红柿等，避免感冒受凉，增强身体抵抗力。