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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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如果平常缺少锻炼，使身体分解乳酸的能力下降，肌肉 酸痛感就会长时间不消失，就会导致腿脚酸痛。另外缺乏营养，严重缺乏蛋白质也会造成腿脚酸痛。如果是缺乏营养，则建议多吃富含钙的食物以减缓钙流失，加强锻炼。
2013-11-21 19:23
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，运动量不多就感觉胳膊和腿酸是平常缺少锻炼，使身体分解乳酸的能力下降，肌肉酸痛感就会长时间不消失，就会导致腿脚酸痛，另外缺乏营养，严重缺乏蛋白质也会造成腿脚酸痛，如果是缺乏营养，则建议多吃富含钙的食物以减缓钙流失，加强锻炼。
2013-11-28 01:47
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