跳绳减肥后脚踝骨外侧疼痛，这是什么情况造成的？
2013-04-24 21:15
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性别：女
年龄：25岁
来自宁夏的咨询：我由于体重偏胖，打算跳绳减肥，跳了半个月了，最近几天脚踝骨外侧疼痛，右脚更严重些，穿平底鞋会疼的更明显。请问这是什么情况造成的，该如何治疗呢？
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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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你好，你这种情况很常见的主要原因是你选的地形不适合跳绳，由于你本身的体重就你好，你可能比较过重了，再加上你跳绳的时候，把整个身体的重心都作用在双脚上，地面又是硬的，这样连续几天上下两个作用力都放在脚上，肯定会引起脚部不适，建议选择地质比较软的，如橡胶底或草地，最好选择跑步更好，你现在不用治疗，每晚用温水烫烫脚，最好烫到脚踝以上彻底放松脚部肌肉，时间久了，自会好的。祝你健康。
2013-04-24 21:27
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好，跳绳减肥后脚踝骨外侧疼痛，考虑可能是踝关节炎。建议患者可先到医院拍个X线片看看，必要时可进行踝关节MRI检查诊治。平时要注意多休息，避免过于激烈的运动，要保持良好的生活习惯，作息要规律。
2013-05-01 20:56
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