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控制力差、注意力不集中且总乱想的原因

控制力差、注意力不集中且总乱想的原因

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄俏庭 副主任医师

    暨南大学附属第一医院

    三级甲等

    精神医学科

    控制力差、注意力不集中且总乱想可能由多种因素引起,包括生理、心理、环境等方面。严重时可能影响生活质量,必要时应寻求专业帮助。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.睡眠不足:长期睡眠不足会影响大脑功能,导致注意力难以集中和思绪混乱。保持充足规律的睡眠有助于改善。
    2.压力过大:工作、学习或生活中的压力可能引发焦虑,影响注意力和思维。学会放松和减压,如运动、冥想等。
    3.营养不良:缺乏某些维生素和矿物质,如维生素B族、铁等,会影响神经系统功能。注意饮食均衡。
    4.心理疾病:如焦虑症、抑郁症等,可能出现此类症状。需要专业心理评估和治疗。
    5.神经系统问题:某些神经系统疾病也可能导致,如多动症。
    如果这种情况持续较长时间且严重影响生活,建议及时就医,明确原因并进行针对性治疗。

    2011-07-04 17:56
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    田彦素 医师

    江苏靖江市太和医院

    一级甲等

    妇科

    您好,控制力差,注意力不集中。总是想些不切实际的事情等情况考虑可能是神经衰弱的征兆,建议还是找个好的中医或者咨询医生把身体整体的调理一下,否则这样时间久了对精神也会有一定不好的影响的。祝您健康!

    2011-07-10 02:45
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宋长惠

宋长惠 / 主任医师

擅长:对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验,同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术,对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。

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蒙华庆

蒙华庆 / 主任医师

擅长:精神分裂症、抑郁症、精神障碍睡眠障碍、焦虑症、强迫症、心理疏导双想情感障碍等疑难杂症的治疗研究有着独到的见解、疗效显著

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王玉斌

王玉斌 / 心理咨询师

擅长:擅长运用认知行为治疗方法对各类心理疾病进行治疗,对临床心理、情感婚姻、家庭亲子、职场心理、青少年及大学生心理等心理障碍的早期识别具有丰富的诊断经验,同时对失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病的后期康复指导也具有显著的治疗成效。 心理咨询擅长领域特长如下: 临床心理:各种心理障碍早期识别、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症后期康复指导、成瘾干预; 情感婚姻:恋爱心理、情感困扰、家庭危机、婚外恋性心理、性功能障碍与性心理治疗; 职场心理:职场减压、人际关系、工作焦虑、职业规划; 家庭亲子:亲子关系、家庭关系、青少年心理辅导、家庭暴力; 亲少年及大学生心理:考前焦虑、人际冲突、过激行为、青春期性心理。

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