脖子、肩膀酸痛且转动脖子有响声，可能由以下因素导致：颈部肌肉劳损、颈椎小关节紊乱、颈椎间盘退变、颈部筋膜炎、颈椎骨质增生。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.颈部肌肉劳损长时间保持不良姿势，颈部肌肉持续紧张，易导致劳损，产生酸痛感。
2.颈椎小关节紊乱颈椎小关节的位置异常，活动时摩擦增加，引起响声和疼痛。
3.颈椎间盘退变随着年龄增长或长期不良习惯，椎间盘水分减少，弹性降低，引发症状。
4.颈部筋膜炎筋膜发生无菌性炎症，出现疼痛、活动受限及弹响。
5.颈椎骨质增生颈椎骨边缘形成骨刺，刺激周围组织，产生疼痛和响声。
出现这些症状应引起重视，及时调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应尽快就医，明确诊断后进行针对性治疗。

你这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好,平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。

补一补钙试一下,这么年轻,肯定学习的时候经常低着头,造成颈部和肩部的问题.先补补钙,平时多做一些活动,学习四十分钟,就经常转转头,抡抡胳膊多活动活动就会好

你好
你的情况是颈椎问题,要积极的治疗,可以采用手法治疗的,坐姿旋转复位法就可以.平时注意1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平. 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.4.改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度. 5.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动.

这种情况预孩子坐姿不正确或是长时间伏案学习有关,是颈椎疾病,应检查颈椎片.
现在这个年龄正处于青春期发育时间,应尽早治疗,以免引起脊柱侧弯等.