脚后跟疼可能由多种原因引起，常见的有足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨折等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.【足底筋膜炎】长时间站立或行走、过度运动等可能导致足底筋膜损伤，引起炎症，出现疼痛，尤其在晨起或长时间休息后站立行走时明显。
2.【跟骨骨刺】跟骨长期受到压力和磨损，可能形成骨刺，刺激周围组织产生疼痛。
3.【跟腱炎】运动不当或过度使用跟腱，造成跟腱发炎，引起脚后跟疼痛。
4.【跟骨滑囊炎】跟骨部位的滑囊受到反复摩擦、压迫，引发炎症，导致疼痛。
5.【跟骨骨折】外伤导致跟骨骨折，会有明显的疼痛、肿胀和活动受限。
脚后跟疼的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如X线、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

脚后跟疼主要因受风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。建议去拍一张片子，如果拍片有增生,那么就是因为增生引起的疼痛,越来越痛,有可能骨刺增大吧。

你好:以前没有风湿病史的话,你这种情况可能是被硬物垫到脚跟造成的骨膜受损,你可以用正骨水擦于疼处试试,内服中成药:以活血化瘀消炎止疼为治疗方案的药物.