腰部疼痛可能由多种原因引起，常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、泌尿系统疾病、女性妇科疾病。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.腰肌劳损多因长期腰部劳累、姿势不良等导致，腰部肌肉紧张、酸痛。
2.腰椎间盘突出腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经，引起腰部疼痛，常伴有下肢放射痛。
3.腰椎管狭窄椎管狭窄压迫脊髓和神经根，导致腰部及下肢疼痛、麻木，行走后加重。
4.泌尿系统疾病如肾结石、输尿管结石等，疼痛可向腰部放射。
5.女性妇科疾病盆腔炎、附件炎等炎症，或子宫肌瘤等，可能导致腰部疼痛。
腰部疼痛的原因较为复杂，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

长时间的劳累，坐姿的不正确也会引起腰部的疼痛。建议您及时调整到正确的坐姿和睡姿。平时适当进行体育锻炼。

你好
　这种情况要考虑腰椎病有关,建议结合ＣＴ检查确诊的
建议骶疗,按摩,中药熏蒸治疗的同时,应该注意以下几点：
一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 .