早上空腹不建议吃苹果和猕猴桃，主要有以下几个因素：水果酸性、胃肠状态、营养吸收、血糖影响、个体差异。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.水果酸性：苹果和猕猴桃含有较多的有机酸，空腹食用可能刺激胃酸分泌过多，引起胃部不适，如胃胀、胃痛等。
2.胃肠状态：对于本身胃肠功能较弱的人，空腹吃这类水果可能加重胃肠负担，导致消化不良。
3.营养吸收：空腹时，身体对水果中的营养成分吸收效果可能不佳，影响水果营养价值的发挥。
4.血糖影响：可能导致血糖短时间内快速上升，对血糖控制不利，尤其是糖尿病患者。
5.个体差异：每个人的身体状况不同，有些人可能对空腹吃这类水果耐受性较好，但多数人不建议这样做。
总之，为了减少胃肠不适和保证营养有效吸收，一般不建议早上空腹吃苹果和猕猴桃。

你好，早上空腹可以吃苹果和猕猴桃的，早晨处于饥饿状态，空腹吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化，因为苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等物质。