颈部到腰部疼痛持续三年多且紧张时加重，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、脊柱病变、神经受压等。长期疼痛应引起重视，建议及时就医检查。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.疾病原因：颈部到腰部的肌肉长期紧张、过度劳累，可能导致肌肉劳损，产生疼痛。脊柱的退行性病变，如椎间盘突出、椎体滑脱等，也会引起疼痛。此外，神经受压，如脊神经根受压，同样会引发相应部位的疼痛。
2.检查项目：可能需要进行X线、CT、磁共振成像（MRI）等检查，以明确病因。
3.治疗原则：首先要去除病因，如改善不良姿势、避免过度劳累。同时，可采取物理治疗，如热敷、按摩、针灸等。
4.药物治疗：常用非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。也可使用活血化瘀的中成药，如活血止痛胶囊。但用药需遵医嘱。
5.康复训练：进行针对性的康复训练，如腰部和颈部的伸展运动、核心肌群训练等，增强肌肉力量，改善症状。
颈部到腰部疼痛的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。患者应积极配合医生的检查和治疗，促进康复。

建议做个颈椎及腰椎的片子,你的症状都已经是三年了,你都没有检查吗,自我只能是辅助,你的症状是要到医院正规治疗的,先检查,确诊后,如果是颈椎病的话可以通过手法治疗.