久坐工作致肩颈僵硬、肩背酸痛如何应对_即问即答

即问即答

久坐工作致肩颈僵硬、肩背酸痛如何应对

2018-07-21 17:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

久坐工作致肩颈僵硬、肩背酸痛如何应对

回答1
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罗秋云主任医师

惠州市第一人民医院

三级甲等

康复医学科

久坐工作导致肩颈僵硬、肩背酸痛，可能与肌肉劳损、血液循环不畅、颈椎病变、肩周炎、筋膜炎等有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，肌肉持续紧张，易造成劳损。可通过热敷、按摩缓解。
2.血液循环不畅：久坐压迫血管，血液流通受阻。适度活动，促进血液循环能改善。
3.颈椎病变：如颈椎间盘突出等，压迫神经引起症状。需就医检查，明确诊断。
4.肩周炎：肩部关节炎症，活动受限伴疼痛。可进行肩部伸展运动。
5.筋膜炎：筋膜发生炎症，产生疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗。
总之，出现肩颈僵硬、肩背酸痛，应重视并采取适当措施。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2018-07-21 17:59

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回答2
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张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

你好，久坐引起的肩颈僵硬、肩背酸痛，以外用狮马龙活络油缓解症状，狮马龙樟冰油具有祛风活络，消肿止痛功效。用于风湿关节酸痛，手足麻木，以及跌打损伤，轻度烫伤，外用止痛。请用药前谨遵医嘱。
2018-07-25 09:55

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回答3
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于雷副主任医师

松原市中医院

二级甲等

普外科

肩颈僵硬、肩背酸痛。建议口服跌打丸，英太青，氯唑沙宗，外用狮马龙活络油缓解症状。同时涂抹消肿止痛酊来治疗，这样治疗会很快缓解您的症状。
2018-07-26 19:20

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