最近状况不好睡眠不足怎么办呢?
女 34岁,来自陕西女,三十四岁,一直上倒班。最近状况是老是睡眠不足。睡到半夜就会醒来。做梦老多。同事说我脸发黄。不知道是何故自己刚买了三盒脑心舒口服液想老是起床后,流泪。感觉还是困?
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回答1
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董增胜 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
中医内科
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总熬夜,引起的肝火盛,睡到半夜就醒,白天精神不足。吃龙胆泻肝丸和柴胡舒肝丸,各吃2盒就好了。慢慢就恢复了。
2013-05-11 09:08
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好:最近状况不好睡眠不足,可以吃一些助眠的食物也有助于提升睡眠质量,或者也可以用枣仁、百合各三十克,煮汤后滤去药渣,加少量白糖在睡前饮用,这会有很好的助眠功效。
2013-05-16 01:24
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