让脸变白的方法有多种，包括日常护理、饮食调整、使用美白产品等。但部分美白方法可能存在个体差异，若因皮肤疾病导致肤色暗沉，需及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.做好防晒：减少紫外线对皮肤的伤害，外出时使用防晒霜、遮阳伞等。
2.饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等。
3.规律作息：保证充足的睡眠，有利于皮肤的新陈代谢和自我修复。
4.正确护肤：选择合适的洁面和保湿产品，定期去角质。
5.美白面膜：使用含有烟酰胺、熊果苷等成分的面膜，但要注意使用频率。
6.医美手段：如光子嫩肤、水光针等，但需在正规机构进行。
选择适合自己的美白方法，并长期坚持，才能有效改善肤色。同时，要注意皮肤健康，如有异常及时就医。

首先要注意美白和保湿。适当的补充胶原蛋白，合理饮食，加强锻炼。每天睡前敷面膜，保湿加上美白功效的面膜交替敷，然后拍上爽肤水。化妆品要选择具有美白和保湿功效的。另外还要注意身体的排毒。推荐几款膳食：
1.茯苓粥。做法是把茯苓打成粉与大米一起煮，或将茯苓粉拌在粥里。除非您是阴虚的人或者是干燥的人不能食用茯苓粥，其他人都可以用作美白。这是从根上美白的方法。
2.红酒炖梨：做法是梨子去梗切成块，放入锅中倒入红酒没过梨面，不要盖上锅盖用大火煮，水开后用小火煮十分钟出锅。普通的红酒就可以。美白保湿。
3.银耳羹：银耳含有95%的胶原蛋白，能使皮肤光滑紧致富有弹性。
做法是将银耳撕成小块，睡觉前放在热水瓶里，倒入沸水放置一夜，早上起来放锅里煮开，再加一点冰糖煮开就可以的。有效补充胶原蛋白。另外平时要多吃水果和蔬菜。