睡觉时被自己磨牙声吵醒可能由多种因素导致，如精神因素、咬合问题、肠道寄生虫、营养缺乏、不良习惯等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.精神因素：精神紧张、焦虑、压力大等心理状态可能引起咀嚼肌的不自主收缩，导致磨牙。应注意调节情绪，通过运动、听音乐等方式放松。
2.咬合问题：牙齿咬合关系不佳，比如错颌畸形，上下牙不能正常接触，会促使咀嚼肌用力以达到平衡，引发磨牙。可通过正畸治疗来改善。
3.肠道寄生虫：蛔虫等寄生虫产生的毒素可能刺激神经，引起磨牙。可进行便常规检查，确诊后使用阿苯达唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等驱虫药。
4.营养缺乏：缺乏维生素 D、钙等营养素，会影响神经肌肉功能，可能导致磨牙。日常要注意饮食均衡，适当补充钙剂、维生素 D 等。
5.不良习惯：长期单侧咀嚼、咬铅笔等不良习惯，会影响咀嚼肌的协调性，引发磨牙。应及时纠正不良习惯。
6.其他因素：睡眠呼吸暂停综合征、内分泌紊乱等也可能导致磨牙。
如果磨牙情况严重且持续，建议及时到正规医院口腔科就诊，查明原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于缓解磨牙症状。

你好，睡觉时老被自己的磨牙声吵醒的话，你需要进行便常规的检查，看是否有蛔虫，就诊内科即可。注意饮食，少食辛辣油腻，多饮水，多吃蔬菜水果，一般及时调理会慢慢改善的。