53岁，体检显示尿酸偏高和血脂高，如何饮食调整？_即问即答

即问即答

53岁，体检显示尿酸偏高和血脂高，如何饮食调整？

2014-10-24 21:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：高血脂

问题：

53岁，体检显示尿酸偏高和血脂高，如何饮食调整？

回答1
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陈燕铭主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

内分泌科

面对尿酸偏高和血脂异常的情况，调整饮食至关重要。建议采取低嘌呤、低脂饮食策略，同时增加膳食纤维摄入，保持充足水分，限制酒精与甜食。2至3个月后复查指标，以评估生活方式改变的效果。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.低嘌呤饮食：减少富含嘌呤的食物如红肉、海鲜和啤酒，以降低尿酸水平。
2.低脂饮食：限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择鱼类、坚果和橄榄油等富含健康脂肪的食物。
3.增加膳食纤维：多吃全谷物、蔬菜和水果，有助于控制血脂。
4.充足水分：每日饮水量建议在2升左右，促进尿酸排泄。
5.限制酒精与甜食：酒精和高糖食品可升高尿酸和血脂，应加以控制。
综合饮食调整与适量运动，对改善尿酸和血脂水平有益。定期复查，必要时在医生指导下考虑药物治疗，如阿托伐他汀钙、非诺贝特、苯溴马隆等，以进一步控制疾病进展。
2014-10-28 16:47

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赵乐翠医师

家庭医生在线合作医院

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内科

你好，体检时发现尿酸偏高和血脂高，这情况建议最好饮食调理，同时结合医生服用药物等治疗，可以服用辛伐他丁钙治疗，同时建议你在饮食上注意要清淡，多菜，多果，少盐，少糖，低脂饮食，控制主食的摄入量，避免进食肥肉，油炸食品等。
2014-11-03 05:00

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