哪些食谱有助于补肾？_即问即答

即问即答

哪些食谱有助于补肾？

2017-09-13 08:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

哪些食谱有助于补肾？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

鲍超主任医师

江苏省中医院

三级甲等

针灸康复科

补肾食谱众多，常见的有汤类、炒菜类等。合理食用有助于调养肾脏。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.汤类：如黄精巴戟天煲猪骨汤，黄精、巴戟天有补肾益精的作用。
2.炒菜类：木耳炒山药，健脾益肾；韭菜炒虾仁，补肾壮阳。
3.红烧类：黑豆炖猪蹄，黑豆补肾，猪蹄富含胶原蛋白。
4.粥类：核桃芡实粥，核桃补肾健脑，芡实补脾止泻、益肾固精。
5.蒸菜类：枸杞蒸蛋，枸杞滋补肝肾，鸡蛋补充营养。
选择补肾食谱时，应根据个人体质和口味适当调整，长期坚持有助于改善肾脏功能。但如果肾脏出现严重问题，还需及时就医。
2017-09-13 09:49

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回答2
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

你好，补肾的食谱很多，做法多样，煲汤的时候加入补肾的药，如黄精、巴戟天等即可，简单易做。此外还有些食疗的方对补肾很有帮助，像木耳炒山药，它是餐桌上比较常见的菜谱，它有健脾益肾壮阳的作用；还有一个虾炒韭菜，也起到一个补肾壮阳的功效，还有像参杞烧海参也是一个非常好的食疗菜谱，可以补肝肾，益精血。祝你健康！
2017-09-15 12:38

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