脂肪肝是由于各种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的病变。中老年人患脂肪肝可能与饮食、肥胖、糖尿病、酗酒、药物等因素有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食调整：控制高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物。
2.适度运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。
3.控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围。
4.治疗基础病：积极控制糖尿病、高血压等，遵医嘱用药。
5.戒酒戒烟：减少酒精和尼古丁对肝脏的损害。
6.合理用药：避免使用可能导致肝损伤的药物，如抗结核药、部分降脂药等。
7.定期体检：监测肝功能、血脂、腹部超声等。
中老年人应对脂肪肝需综合调理，养成良好的生活习惯，定期检查，如有异常及时就医。

您好，脂肪肝是肝脏内脂肪的代谢异常导致脂肪沉集所致常见的病因为：长期饮酒、长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物使肝脏脂肪合成过多、肥胖、糖尿病、肝炎、某些药物引起的急性或慢性肝损害一般而言脂肪肝属可逆性疾病早期诊断并及时治疗常可恢复正常，治疗首先找出病因有的放矢采取措施另外也可以药物辅助治疗脂肪肝并不可怕早期发现积极治疗一般都能痊愈且不留后遗症。