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回答1
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欧阳振波 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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女生痛经可通过保暖、饮食、药物等方式缓解，如热敷、喝热饮、用止痛药等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-11-15 21:03
1.保暖：用热水袋敷下腹部，促进血液循环。
2.饮食：喝热的姜糖水、红糖水，温暖子宫。
3.休息：保证充足睡眠，放松身心，减轻疼痛。
4.运动：适度活动，如散步，能改善气血运行。
5.药物：口服布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片等，需遵医嘱。
女生痛经缓解方法多样，若疼痛严重应及时就医，在医生指导下治疗。
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回答2
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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你好，有氧运动需要大量呼吸空气，对心、肺是很好的锻炼，可以增强肺活量和心脏功能。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、健美操等。
2013-11-15 21:28
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