感觉自己快要死了可能是心理或生理问题，如压力大、疾病等，可通过调节情绪、适当运动等改善，必要时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.心理因素：长期压力大或焦虑可能产生这种感觉，要学会放松，如听音乐、冥想。
2.生理因素：某些疾病如贫血、低血糖也会导致，需检查确诊。
3.睡眠问题：睡眠不足或质量差影响精神状态，要规律作息。
4.运动缺乏：适量运动能促进血液循环和新陈代谢，改善身心状态。
5.环境影响：不良环境如嘈杂、闷热也可能引起，需改善环境。
如果这种感觉持续且严重，建议前往正规医院神经外科就诊，明确原因。

你好考虑是由于抑郁症导致的 ,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.需要及时治疗才可以的

你好 你的问题我来回答 根据自己4年多的抑郁症经验 结合你的描述 首先告诉你 死不了的 根据你的描述 无论焦虑症还是抑郁症 都存在 紧张 焦虑 恐惧 有频临死亡的感觉 严重点自己一个人不敢在家或者出门 对以前的事物不感兴趣 厌食等 这些都是 焦虑症和抑郁症的临床表现 现在看来你是二病共存 那么建议你 及时看心理医生 很高兴为你解答 祝你早康