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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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个子长期未长，可从饮食、睡眠、运动、检查、激素治疗等方面着手，促进长高。 1.饮食：多吃蔬菜、高蛋白食物、优质蛋白食物、含钙丰富食物及含锌丰富食物，避免偏食。 2.睡眠：保证充足休息时间和良好睡眠质量。 3.运动：积极参加各类体育锻炼。 4.检查：到医院进行骨骺线检查。 5.激素治疗：若骨骺线将要闭合并未完全闭合，可短期使用生长激素，但要抓紧时机。 总之，要想长高需综合采取多种措施，必要时及时就医，在医生指导下科学干预。
2024-09-27 00:18
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