想减肥，可是又喜欢吃肉怎么办？
2012-10-14 14:30
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女23岁来自河北健康咨询描述：
我想减肥，可是我又喜欢吃肉。。有没有什么办法可以减肥又吃肉不肥的。。。
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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你这种情况最好是食物减肥、运动减肥、吸脂减肥、中药减肥、针灸减肥等。平先生要加强运动、增强体质。禁吃辛辣酒等刺激性食物。
2012-10-14 19:31
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好，想减肥，可是又喜欢吃肉，注意还是要克制一下的。想要减肥，就要管好嘴，迈开腿。吃饭可以吃七八分饱，控制脂肪糖类饮食，多吃新鲜蔬菜水果。注意每天锻炼一两个小时，长期坚持下来就会有效果，不要急于求成吃得很少，这样会适得其反。
2012-10-19 07:43
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