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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
2012-06-11 12:08
1.制定减肥目标2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好，血液粘度大血热体质，想要减肥，这个情况建议还是看中医辨证保守治疗较好。这一般应通过中医辨证治疗，遵医嘱吃中草药调理治疗看看的。另外平时要注意清淡饮食，多喝水，注意休息，保持良好作息习惯。
2012-06-14 19:15
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