年轻人有白发，食疗吃啥能改善？_即问即答

2012-12-19 17:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：白发

问题：

年轻人有白发，食疗吃啥能改善？

回答1
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董秀芹主任医师

广东省人民医院

三级甲等

皮肤性病科

年轻人有白发，可通过食疗改善，如食用黑芝麻、枸杞子、仙人粥等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.黑芝麻：性甘、平、无毒，能补益肝肾，滋润五脏，对白发有改善作用。可捣碎煮粥。
2.枸杞子：性甘、平、无毒，能补益肝肾，可煎汤、炖食、熬膏等。
3.仙人粥：由何首乌、红枣、红糖、粳米制成，有养血益肝、乌须发的功效。
4.黑豆：富含蛋白质和维生素，能滋补肝肾，可煮粥或制成豆浆食用。
5.核桃：含多种营养成分，有益气补血、补肾健脑的作用，可直接食用。
食疗改善白发需要长期坚持，同时要保持良好的生活习惯。如白发严重，建议及时就医。
2012-12-20 17:59

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回答2
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庄绪山医师

山东省莒南县相沟卫生院

其他

外科

饮食一定要多样化，才能保证营养的充足供应，可以多吃新鲜的蔬菜水果，适当补充b族维生素，多吃一些黑芝麻，黑木耳之类的食品，平时不要过分的忧虑和紧张。
2012-12-21 01:06

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