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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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提高精子质量可从锻炼、饮食、环境、营养补充及生活习惯入手。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2018-01-03 10:57
1.锻炼:适度进行有氧运动,增强身体素质。
2.饮食:保持均衡,多吃富含各类元素的食物,如生蚝等海鲜。
3.环境:避免接触有毒及放射性物质。
4.营养补充:适当补充含锌等微量元素的制剂。
5.生活习惯:规律作息,避免熬夜,戒烟戒酒。
总之,通过以上多方面的综合调理,有助于提高精子质量。
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,如何提高精子的质量呢?其实做到这一点也并不太难,关键是注意你的生活规律。这个如果有必要的话,可以吃一些补肾的药物调理一下,例如可以选择补肾填精丸、五子衍宗丸等。
2018-01-08 20:06
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