肌肉酸痛洗澡用热水还是冷水好？_即问即答

即问即答

肌肉酸痛洗澡用热水还是冷水好？

2013-06-01 19:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂肪瘤

问题：

肌肉酸痛洗澡用热水还是冷水好？

回答1
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王秦耕主任医师

江苏省人民医院

三级甲等

康复医学中心

肌肉酸痛时洗澡水的选择，要考虑酸痛程度、个人体质、恢复阶段、环境温度、肌肉损伤情况等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.酸痛程度：轻度酸痛，热水可放松；重度酸痛，先冷水缓解疼痛。
2.个人体质：寒性体质宜热水，热性体质可适度冷水。
3.恢复阶段：早期冷水，后期热水促进血液循环。
4.环境温度：寒冷环境选热水，炎热环境可尝试冷水。
5.肌肉损伤情况：单纯酸痛用热水，有拉伤先用冷水。
总之，肌肉酸痛时洗澡水的选择要综合多种因素，根据自身实际情况决定。
2013-06-01 20:10

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

如果确诊为脂肪瘤的话，作为一个良性的疾病可以不去处理定期检查就行了，如果有增大的倾向或疼痛什么的，可能还是要手术治疗，一般切的干净的话就不会在局部复发。
2013-06-04 23:13

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