血糖高的人可以吃栗子，但要注意控制量。因为栗子淀粉含量较高，过量食用可能影响血糖。同时，饮食控制还需综合考虑多种因素。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.栗子营养：栗子富含碳水化合物、蛋白质、维生素等，但淀粉占比较大。
2.血糖影响：少量食用对血糖影响较小，大量食用则可能引起血糖明显升高。
3.食用建议：每次食用不超过5颗为宜，且尽量在两餐之间吃。
4.综合饮食：减少主食摄入，控制甜食、油腻及高脂肪、高能量食物。
5.血糖监测：食用栗子后注意监测血糖，了解对自身血糖的具体影响。
总之，血糖高的人在合理控制量的前提下可以吃栗子，但要注重整体饮食管理和血糖监测。

个是不宜食用的,这个会影响血糖的控制,同时从中医来看也是不宜吃的,由于板粟是热性食物,而血糖高从中医来看主要还是由于阴虚火旺的情况,所以也是不宜食用的必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.个是不宜食用的,这个会影响血糖的控制,同时从中医来看也是不宜吃的,由于板粟是热性食物,而血糖高从中医来看主要还是由于阴虚火旺的情况,所以也是不宜食用的必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.