运动损伤在日常生活中较为常见，若处理不当可能影响运动能力和生活质量。一旦出现严重损伤，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.肌肉拉伤：肌肉过度伸展或收缩导致，常见于四肢肌肉。
2.韧带扭伤：关节活动超出正常范围，使韧带受到损伤，如踝关节韧带扭伤。
3.关节脱位：外力作用使关节面失去正常的对合关系，多发生在肩部、肘部等。
4.骨折：剧烈运动可能导致骨骼断裂，伴有疼痛、肿胀和活动受限。
5.肌腱炎：长期重复动作或过度使用肌腱引起的炎症，常见于手腕、肩部。
6.软骨损伤：关节软骨受到磨损或创伤，影响关节活动。
了解常见运动损伤类型，做好预防措施，运动时注意适度，避免损伤。

你好，生活中常见的运动损伤有很多，它有分为急性的、慢性的，那急性的可能会发生一些韧带或者半月板或者是软骨或有些肌腱的拉伤、撕裂、断裂，有一些慢性的损伤，可能会出现一些慢性的肌腱炎症。还有急性的损伤没有得到良好的处理，比如绊倒损伤没有很好处理，演变成慢性的损伤，和出现一些症状，或者韧带损伤以后，没有良好的处理，出现关节的松弛不稳，容易出现这些情况。祝你健康！