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哪些食物有助于宝宝更聪明?

哪些食物有助于宝宝更聪明?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈德晖 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    儿科

    宝宝的智力发育与多种因素有关,食物是其中重要的一环。以下食物对宝宝智力有益:富含蛋白质的食物、富含不饱和脂肪酸的食物、富含维生素和矿物质的食物、富含碳水化合物的食物、富含膳食纤维的食物。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.富含蛋白质的食物:如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,蛋白质是身体和大脑发育的基础。
    2.富含不饱和脂肪酸的食物:像核桃、亚麻籽、深海鱼,有助于大脑细胞的发育。
    3.富含维生素和矿物质的食物:例如新鲜水果(苹果、香蕉、橙子)、蔬菜(菠菜、胡萝卜、西兰花),能提供大脑所需的营养。
    4.富含碳水化合物的食物:全麦面包、糙米等,为大脑提供能量。
    5.富含膳食纤维的食物:红薯、燕麦等,促进肠道健康,间接影响大脑发育。
    合理搭配上述食物,有助于宝宝的智力发育,但也要注意饮食均衡。

    2012-10-26 23:37
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    可以给孩子多吃核桃,多喝牛奶,可以吃一些钙片,补充维生素。 意见建议:建议不要盲目给孩子吃保健品,孩子的大脑发育多靠天生。

    2012-11-01 05:30
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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王亚波

王亚波 / 副主任医师

擅长:青少年儿童增高、性早熟、肥胖症等。专注于因生长激素缺乏、遗传、甲状腺功能低下、代谢病等导致的身材矮小、不长个、矮小症以及性早熟、肥胖症、甲状腺疾病、发育迟缓等儿童内分泌疾病领域的诊疗,具有丰富的临床经验。

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