足外翻是一种常见的足部畸形，可能由多种原因引起，如遗传、不良姿势、肌肉力量失衡等。其严重程度不同，治疗方法也有所差异。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.【疾病原理】足外翻是指足部骨骼、关节、肌肉和韧带等结构异常，导致足部向外翻转。
2.【轻度情况】对于轻度足外翻，可通过佩戴矫形支具、进行康复训练来矫正，如足趾抓地练习、踮脚尖走路等。
3.【中度情况】中度足外翻可能需要结合物理治疗，如按摩、热敷等，以放松紧张的肌肉和韧带。
4.【药物辅助】在疼痛明显时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。
5.【严重情况】严重的足外翻通常需要手术治疗，通过调整骨骼和软组织的结构来恢复正常的足部形态。
总之，足外翻应根据具体情况选择合适的治疗方法，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。

根据你的描述，对于造成足外翻病因并不是很明确，有两种说法：有人认为是胫前肌紧张所致。另有人认为由于胎儿在宫内受压致使足外翻，并非胫前肌紧张所致。我见过的几例主要是宫内受压。症状：儿童足外翻又叫外翻仰伸足，是指儿童足跟轴向外偏斜，同时伴有扁平足和舟骨塌陷，小腿中点足外翻、跟腱中心、跟骨中心三点连线呈》《型。足外翻会导致足部骨骼发育畸形，同时引发踝关节外翻变形。不能发图片只能文字描述了，可以去看我的文章。以后的影响主要是走路可能有畸形。，建议您除了给宝宝补钙和维生素D，并多晒太阳外，还可用下列方法矫形：
1、白天按摩推拿两下肢内侧肌肉并将足内收，内翻，内旋；每天两次，每次30-40下。夜间睡眠时将两下肢绑在一起，或用小夹板固定。
2、两鞋底内侧垫高3、穿矫形鞋4、石膏矫形5、支架矫形6、膝关节外侧骨骼阻滞术7，髁上截骨术。
8.踮脚走路10分钟,一日2到4次