胸部松弛下垂可能由多种因素导致，如年龄增长、体重变化、哺乳、遗传等。丰胸方法包括饮食调理、运动锻炼、中医调理、药物治疗和手术治疗。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食调理：多吃富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、豆类等，有助于胸部组织的营养支持。
2.运动锻炼：通过针对性的胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸部肌肉力量，改善胸部形态。
3.中医调理：可服用一些具有丰胸作用的中药，如当归、黄芪、葛根等，但需在专业中医指导下用药。
4.药物治疗：部分含有植物雌激素的药物可能有一定作用，如大豆异黄酮，但效果因人而异，且使用需遵医嘱。
5.手术治疗：若胸部下垂严重，可考虑乳房上提术或丰胸手术，但手术有风险，需谨慎选择。
不同的丰胸方法各有优缺点，应根据个人情况选择合适的方法。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

当前没有丰胸的好方法，药物、注射丰胸都不可轻易实施，只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善.至于说胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的遗传因素也是有关的.另外乳房的大小,一般不影响乳腺的发生育,也就是说,一般不会影响到今后的生育和哺乳方面的问题,放心好了

根据乳房的松弛下垂情况可以通过丰胸手术或者是乳房上提术的方式来达到效果 。但是具体您适合怎样的方式是需要专家的确诊的。