我想减肥，之前听说少吃或者不吃主食，正常_即问即答

即问即答

我想减肥，之前听说少吃或者不吃主食，正常

2014-10-08 11:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我想减肥，之前听说少吃或者不吃主食，正常吃肉和多吃蔬菜，可以很好达到减肥效果。这种做会有有用吗？

回答1
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王晓琴主任医师

淮北市人民医院

三级甲等

心血管内一科

主食不是引起肥胖的罪魁祸首。主要是控制总量，而不是少吃。适当的主食，可以饱腹，反而会减少肉和脂肪的摄入，帮助控制体重。如果真的肥胖，希望你到医院营养科找营养师进行科学健康地减肥。
2014-10-09 16:39

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回答2
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赵乐翠医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好，少吃或者不吃主食，正常吃肉和多吃蔬菜，可以很好达到减肥效果。建议最好配合运动的，平时可以经常按摩自己的身体，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，可以增加减肥效果的情况的作用，建议要长期坚持锻炼，这可以减肥的。
2014-10-12 09:57

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