亚健康状态的含义及表现是什么？_即问即答

即问即答

亚健康状态的含义及表现是什么？

2013-12-16 12:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：弱视

问题：

亚健康状态的含义及表现是什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘晓松主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

门诊部

亚健康是介于健康与疾病之间的状态，常表现为疲劳、睡眠不佳、情绪波动等，还包括身体机能、心理状态等方面的变化。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.身体机能：如代谢降低、消化功能减弱、免疫力下降。
2.心理状态：易焦虑、抑郁、精神紧张。
3.睡眠质量：入睡困难、多梦、易醒。
4.疲劳感：经常感到身体和精神疲惫。
5.运动能力：耐力和体力下降。
亚健康状态虽未达到疾病程度，但也需引起重视，通过调整生活方式改善。
2013-12-16 12:59

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